MIGHTY WORKS~スタッフの好きなコト書いちゃうブログ~

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こんにちは♪

くぼっちです＾＾

今日は火曜日！

いつもは私、火曜日お休みいただいてるんですが、

オーナー出張中につき、

本日も出勤しております♪


お休みいただいてる火曜日ですが、、

火曜定休のお店さんってけっこー多くないですか？＾＾

なので実際、家でゴロゴロってことがシバシバ。。

火曜日の上手な過ごし方、教えて下さい＾＾←切実ｗ


あ、でも私の良く行くアメタ食堂は火曜日も営業してますよ♪
ありがたいですｗ




さ、、


そんな私の小さなな悩みはおいといてｗ




久しぶりに「そーでねーと」です！

そーでねーとってなに？

と思ったあなた、、

ごめんなさい、、

コーディネートをもじったギャグですよ～

・・・

・・・・

今回は先週にゅーあらいばるでご紹介した、、
２つのお洋服を組み合わせて、、そーでねーと！

負けませんよ！←謎


エスぺラックのカシュクールワンピースの上から、ブルチェロのフードカーデを
羽織らせました。少しキレイ目のワンピースにフード付きのトップスをもってくることでカジュアルダウンさせた、キレカジコーデです♪



インナーのカットソーを袖から出して折り返すと変化が出て可愛いです。

足元はダークオリーブのHUNTER（ハンター）ブーツで引き締めました＾＾
　
レインブーツながら、今季新作はウール素材のチェックで切替えてあり、
カジュアル・キレイ目どちらでも使えそうな感じです。。
もちろん雨の日以外も◎

これからの季節は、、更にこの上からダウンベストなど羽織ってあげると
温かく過ごせると思いますよ♪

フードカーデ/Blucielo/¥3990　ワンピース/Espeyrac/¥15750　
カットソー/HAADRIN/¥6195　レギンス/anapau/¥4095　
コットンベレー/ParkHurst/¥4095　ストール/Blucielo/¥3045　
レインブーツ/HUNTER/¥18900　


ちなみに、ブルチェロのフードカーデ、、
先週入荷してからまだ一週間たっておりませんが。。
大変ご好評いただいており、すでに残り半分となっております、、
気になっているという方はお早めにです＾＾
エスぺラックのカシュクールワンピは
まだ2色ともにございますが、早そうな気配がしております。。


それでは、、

なかなかお店のOPENしていない火曜日ですが、、

マイティは開いてますからね♪

お立ち寄りくださいませ☆

お待ちしております～＾＾



HP：MIGHTY WORKS　
http://www.mighty-web.com/

real shop:mighty branch(マイティブランチ）
〒893-0014
鹿児島県鹿屋市寿5-1-19　Map
営業時間：10：00～電気が消えるまで（20：00くらい）
Tel/Fax：0994-44-4657　mail:info@mighty-web.com

web shop ：mighty roots（マイティルーツ）　
http://store.shopping.yahoo.co.jp/estervester/index.html

twitter/木場修二（新商品入荷情報）　
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おはようございまーす＾＾


午前中からくぼっちです。。



今日は久々の曇り空ですね＾＾

気温はまぁまぁ、、寒すぎずという感じ、、　


嫌いじゃないです←少しテキトーｗ



さて、

ちょっとご案内をば、、させて頂きますね♪

駐車場についてです＾＾

マイティブランチには駐車場が２つございます☆

まず、お店の目の前に３台分。。

こちらは、皆さんお分かりだと思うのですが、、


実は、お店を正面から見て左手にある砂利の駐車場。。


こちらもマイティをご利用のお客様は止める事が出来ます♪

12台くらい止められると思うのですが、、

お向かいの「イタリアとフランス」さん、
右手の鹿屋葬祭さんと共同で借りている駐車スペースとなっておりますので

正面の３台がいっぱいの時や、、

広い駐車場に止めたいという方は　

ぜひ、こちらをご利用下さい♪

以上、、

ごあんないでした～＾＾

それでは！

一週間のスタート月曜日、

頑張っていきましょーう♪



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昨日に続きまして

本日も

Espeyrac（エスペラック）の新着ワンピースをご紹介しますね♪








ジャガード織の
キレイ目ワンピースです☆

ポイントは、織機によって大胆にあしらわれた花柄、、
バックのＺＩＰに、裾部分の切り替えでしょうか、、

大人の女性、、という感じの、、すてきなワンピースです☆

カラーは落ち着いたブルー。
サイズはフリーです。

ちょっとしたお呼ばれなどでも使えると思いますよ♪

Espeyrac ニット　ジャガード　ワンピース　￥18900　


お天気さいこーですね♪


みなさま、、


良い日曜日を～☆



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マイティで

今年からお取引きをスタートしたブランド

Espeyrac(エスペラック）。。


普段カジュアルな格好を好んでしているけれども、、

たまにはキレイ目な格好もしてみたい、、

でも、、がっつりキレイ目は抵抗がある、、という貴女には

とってもオススメなブランドです♪

なぜなら、、こちらのコンセプトが


「きれいめなカジュアル」

だから＾＾



さ、、そんなエスぺラックから

本日ワンピースが届いてます♪

百聞は一見にしかず、、

写真でご紹介しますね♪






めっちゃ可愛くないですか？＾＾

フロントが前合わせのカシュクールデザインの一枚☆

個人的には、バックの肩口がボタン切り替えになってるとこがツボです。

Espeyrac 　コットン　ウール　サージ　カシュクールワンピース　¥15750

重ね着しやすいので、コーディネートが楽しそう♪

カラーは、ゴールドとブラックの2色☆

各色一枚づつの入荷、、

早い者勝ちですよ＾＾♪


ではでは


こんばんも

失礼しましたぁ～




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くぼっちです＾＾



私のショップ店員への道（詳しくはこちら）

リアルタイムで進行中です。。←言いたいだけ



ようするにダイエットですが、、


今やってることは３つ、

ランニング　週2

食事を少し気をつける（走らない日は1500kcal　以内に抑える）

筋トレ少し（ダンベル）


なんですね。。


おっそい進行ではございますが、、一応、、続いてますｗ


私的、続けるコツは「少し」やることｗ



その中で、、一番大変なのが

やはりランニングです＾＾

週2とはいえ、一回10~15ｋｍ走りますから、、

けっこうしんどいです。。


それでも続けられているのには、、

モチベーションを維持出来ているから

だと思うんですが、、

そのモチベーションを維持するのに

一役かっているのが

あるアプリの存在なのかなと思います♪


スマホをお使いの方は無料でダウンロードできるんですが、、

Runtasitic（ランタスティック）というアプリがあるんですね＾＾



アプリをダウンロードしたら、、

スマホホルダーなどで身体にスマホを固定し、

アプリを起動、、

あとは走るだけです。。


何が出来るかというと、、

まずタイムを計ることが出来ます☆（キロ平均も出ます）

そして、GPS機能により、走った距離が正確にわかります☆☆

そして、その走ったルートがランニング後にMAPで表示されます☆☆

さらにそのランで消費したカロリーなどもわかります☆☆☆

さらに、ランニングの成果をFBなどでシェアすることが出来るので、、

自分だけでなく、他の人からも見られている感覚が、、

こりゃやらなきゃ！！というモチベーションにつながるんですね、、

何より楽しいです♪

パソコンのページにデータを自動同期でき、

そのデータの評価、体重管理など

出来ることはまだまだ沢山あります♪



私は半年ほど前に

お客様で、

毎日もの凄く走られている方から
そのアプリの存在を教えて頂いたのですが、、

ハンパなく役にたっております。。

その節はありがとうございました！！←ここで言うな


操作も簡単なので、、ランニングでダイエットしている方、、

これからしようと考えている方、、


ちょーーーーーーーーっおススメです♪ｗ

何より無料なのがいいですよね笑
（有料版にUPグレードも出来ますが、無料で十分です）


最近ちょっとさぼりなので、、


今夜あたり

ラン、、、タスティックしてきます＾＾


気になる方はスマホのアプリ「runtastic」で検索してみて下さい♪


きっと役にたちますよ～


ではでは


失礼します＾＾




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くぼっちですぅ、、お晩ですぅ。。

・・・


さて

マイティブランチでは

ハンガーを販売しています♪


その名も、、



「マイティのハンガー」




その名の通り、、

マイティブランチで使用していたハンガーです♪

1こ105円です☆

木製でシンプルな作りですが、並ぶとオサレですよ＾＾


あと、黒いハンガーは無料で差し上げています＾＾

こちらは、マイティに納品されてきた
お洋服についてきたハンガーたちですが、、

お店では使用しないので、、

かといって捨てるのはもったいないし、エコじゃないですよね＾＾

なので、、必要な方に差し上げてます♪

お店のどこかにハンガーのカゴがひっそりと置いてありますので、

探してみて下さいね＾＾




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なんだか上空の雲は

慌ただしく動きまわり、、

秋の深まりを感じる今日この頃です、、ね♪

何より肌寒い…ブルっ



こんばんは、

くぼっちでっす＾＾



本日もにゅーあらいばる！届いてますよ♪



ご紹介します！




じゃん！


こちら、Blucielo（ブルチェロ）の厚手のコットンカーディガンです♪

春先に薄手タイプも入荷しましたが、

この秋は少し厚手のしっかり生地に、、

さらにフードがプラスされて、
よりカジュアルで可愛らしい一枚となっております☆

シャツの上からパッと羽織れば、、ぐっと雰囲気がＵＰしますよ＾＾



カラフルな８色展開です♪

ジャケットの下に挟んで、差し色としても使えると思いますので

使いまわしが抜群！

秋冬そして、春先まで、、

重宝すると思いますよ♪

サイズはMです＾＾

Blucielo コットンフードカーディガン　¥3990


各色一枚づつ、、ネットでは販売しておりません。

ぜひ、店頭にてGet下さいませ♪

それでは皆さま、、

今宵も

風邪をひかぬようお気をつけて、、

暖かくお過ごしください♪


失礼します～


サササ、、どろん！　　

ぼんっ



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そんな最新作は公開されていましぇんよｗ

（怒られるかな）



こんにちは、くぼっちです☆



今日は休みだったので、、病院三昧でしたぁ

私、体が弱いんすね、、

なんというか、、繊細なんですよ←自分で言うな


目とか鼻とか耳とか皮膚とか、、

こう急に気温が下がると、、一気にぶわぁっと悪くなります。。

乾燥もね、、体中かゆくなるからね、、嫌ですよ。

本当、何もトラブルない人が羨ましい！！いるのかな？

次第です。。


さ、話をタイトルに戻しますが、

まずは「ハリーポッター」ですが、、

最近ハリーポッターシリーズを読み始めました（まんまやー）

映画しか見たことなかったんですが、、（それも３話くらいまで）

読書の秋ってことで、、家にあったので引っパリ出して読んでいます。。

・・・

実におもしろい（湯川先生風）

・・・

（細かくてすいません、面倒くさいですよね）


ともあれ

読みやすいので、ガンガン読んでいます。。

ってまだ２冊目ですので、、先は長い長いｗ

この秋、、頑張って読破したいと思っています。。

そして、、

「重たいダンベル」

これは、こないだのブログで書いた基礎代謝について

色々、意見を頂きまして、、

けっきょく、基礎代謝を上げる為には筋力ＵＰだ！！ということのようで、、

走るだけでも、

多少は筋力ついているのかなという気がしますが、、

ここはひとつ、

＋α　が必要かな、、と思い立ち、、

というか影響され、、インスパイあされ、、←めちゃくちゃ


これまた、、家にあったダンベルをひっぱり出した次第ですｗ

こいがまた重たいのがあったもんです。。



これなら、回数少なくても、十分鍛えられることでしょうｗ

これで少しでも基礎代謝が上がったら嬉しいなぁ。。

今１４００位しかないからね、、楽しみです。。




というわけで、、


目の前にあった、、ハリーポッターと重たいダンベルを前に、、


くぼっちの１人で出来る楽しい休日の過ごし方をお伝えしました～


なんのこっちゃ～い。。


失礼しました♪


サササ、、どろん。。





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こんばんは、、くぼっちです☆

寒くなってきたので

今夜はKAPITAL（キャピタル）のジャケットをご紹介♪

その名も、チロルウール　ノマドジャケットです☆

バンっ！



カッコ良くないですか？ｗ

特徴は、衿と裾の切り方です、、ウネリながらラウンドしている感じ。。
カッコよすです＾＾

二つのサイドポケットは左右の位置を変えて配置してあります。。
下の写真を見ていただければ分かりますが、
右のパッチポケットと、バックのレザーパッチは下をベルトが通せるようになっていてベルトを通した時のバランス感が何ともオサレなんです。。

さすが、、考え抜かれているなっという感じ☆

上質ウールの大人なジャケット、、

ぜひ手に入れて欲しいです。。

￥35490

Web Shopはこちら↓
http://store.shopping.yahoo.co.jp/estervester/ek-126.html


※在庫はメンズのＬ（０３）サイズがラスト１点となりました☆

お探しの方はお早めに♪




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大阪の

レザーブランド

Teha'amana(テハマナ）のご紹介です♪


テハマナのレザー製品は、、

基本、受注を受けてから、、

職人さんの手仕事によって丁寧に作られています。

というのは、、「大切なレザーを無駄にしないため大量生産はしない」という

テハマナのポリシーがあるからです。。


テハマナが使用している革は

渋槽でなめす、昔ながらの
植物タンニン革（ ヌメ革 ）です。

天然植物の皮や実などから抽出し
タンニン剤（天然剤）でなめします。

ヌメ革は、他の革に比べて手間がかかる分、

自然な風合いが楽しめ、使い込むほど柔らかくなり

独特の光沢が出てきます。。


そして

そのテハマナより、この秋冬たくさんの

レザーアイテムが届きましたのでご紹介しますね♪



Key Holder　¥4200

New Key Holder　¥4200

Long Bracelet　¥4725

Silver Hook Brace　¥5775

Key Leaf Pendant ¥4725

Name Card Case ¥6825

Small Wallet　¥14700

Camera Strap ¥4725


アクセサリーなどは身につけるものですので、、

納得のいくものが良いですよね♪


上質で長く使え、、使い込むうちにより愛着の湧く、、

テハマナのレザーアイテム、、すごくイイですよ！！＾＾

カタログでの注文も出来ますので、
ぜひ一度、マイティに見に来て下さいね☆

プレゼントにも最適です＾＾



ではでは


今晩も失礼します～


どろんっ

  続きを読む

こんばんは

いよいよ寒くなってきましたね＾＾

ストーブやこたつ、、そろそろ出番になってきましたね。。

今朝も布団から出たくなかったくぼっちです、知らんがな。。




さ、、


先日入荷したばかりの商品をご紹介しますね＾＾


SWARM -スワム-
圧縮ウール　Ａラインブラウスです！



こちらのカットソー、、
春先に入荷した麻のトップスの素材違いになります♪

秋冬の今回は、ウールを圧縮させた、
密の濃いしっかりした生地となっています＾＾
Ｐコートのメルトン素材とまではいかないですが、それに近い重厚感があり、
何よりとっても暖かいですよ♪

バイカラー配色で裾が切り替わってます☆


カラーは、レッド、ブルー、ブラウン、グリーン、ネイビーの５色展開です。

どれも落ち着いた色味なので秋のコーディネートに合わせやすいと思いますよ☆

かたちは裾に向かって広がるきれいなＡライン。。

ブラウスの上などから、スポッとかぶってもらうととっても可愛らしくなると思います＾＾

¥5145

各色一点ずつの入荷でござりんす。。

明るい色は特に人気なので、お早めにですよ♪



最近、自分も含め、、喉を痛めている人が周りに続出してます(T_T)

空気が乾燥してきましたし、

エアコンとかのせい、、でしょうかね。。

マスクなど、、予防しましょうね。。


それでは、この辺で失礼します～＾＾



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お昼にこんにちはｗ

くぼっちです☆


みなさんダイエットしてますか～？←唐突ｗ


してる方も多いと思います。。

はい、、くぼっちもしてますが、、


こいがナカナカ、、思うようにいかんとですね。。


思うようにいかない

というと、、どういうことか・・・


いや、動いてるのに痩せないんすよｗｗ

ランニングは３日にいっぺん程ですが、、

１０～１５ｋｍほどの距離を１、２時間かけてはしってるんですがね＾＾

皆さんには「いつも走って凄いねー」なんて言われているんですがね。。


こいが痩せてないんすよｗｗ



そんなこんなで、どうしたもんかな？

と思っていたところ、、

先日、いつもカレーを食べにお邪魔するアメタ食堂にて

店長さんのチャリーモさんが、、

「自分の基礎代謝を知るってのもいいよ」と言って下さったんですね＾＾


基礎代謝ってなんぞ？？

自分は知識に乏しいので聞いてみたところ。。

ようは、、

一日に何も体を動かさなくても
自分の体が勝手に代謝してくれるエネルギー量の事を

言う見たいですね。。


カロリーってやつですね＾＾



つまり、、全く運動しない日があったとしても、それを超えない
カロリーの食事をすれば、、体重は減る、又は増えないと。。

基礎代謝が高い人ほど、、太りにくいと、、


なんと素晴らしい。。


さっそく帰って自分の基礎代謝を測ってみました（体重計にそげな機能があることも今回知った）

私の基礎代謝は平均して1400~1500kcal　の間位みたいです。。

ネットで調べたら

年齢別の平均的な基礎代謝は下の感じみたいです。

18～29歳　　男性：1550キロカロリー　女性：1210キロカロリー

30～49歳　　男性：1500キロカロリー　女性：1170キロカロリー

50～69歳　　男性：1350キロカロリー　女性：1110キロカロリー

詳しい情報

フムフム、、

自分は年齢29歳からすると、基礎代謝がちょい低いほうだということが分かりました。。
これだけでも収穫＾＾


つまり、くぼっちは

何も運動しない日は1400～1500キロカロリー

ランニングをした日は＋７００～１０００キロカロリーの代謝をするので（ランニングアプリで計測）

最低で2100キロカロリー、、

最大で2500キロカロリーを代謝する体というわけですな。。


そこで、、自分の食生活とえば、、

だいたい夜は近所のコンビニ、セブンイレブン、、イイ気分。

この時点でアウトな気もしますがｗ

セブンのコーヒーが好きなんです＾＾←しらんがな

でもね、

幸いなことに、、

セブンイレブンのお弁当には
カロリー表記がのっていることに気づいたんです(@_@)

気づいた時は、、確かにイイ気分でした←やかまし

そして今まで良く食べていたお弁当のカロリーを見て、、驚愕！！

だいたいが800～1000kcalのものばかりだったんですね。。
（ジュースとかも合わせたらそれ以上でしょうね）

何もしない日の基礎代謝が1400位なのに、１食で1000食べてたら、、

そら痩せんが！（怒）


と、内心、、自分への情けなさと怒りがこみ上げ、

一人コンビニ内に立ちつくしました。。



これまで


「自分は食生活は変えずにダイエットするんだ、、好きなもの食べるんだ！

その分運動して痩せるんだ！！」

という考えを持ってダイエットに励んでいたのですが、、


ちょっと修正を入れないといけないですね。。

もとい

「好きなもの、、食べてもいいけど一日の、、
総摂取カロリー、、気にしよう」

下手な短歌みたいになりましたが、、

こんな感じでしょうか。。

何か前の考えに比べ、、

弱気な感じに聞こえますが、、

私的には強気な決断でありもした！！



皆さまも、、ご自身の基礎代謝、、

一度測ってみて下さいね＾＾

思わぬ気づきがあるかもです。。





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くぼリズム【kubo-Rhyzhm】


意味


くぼっちが考えたエクササイズ。

楽しいけど全然やせない。

楽しいというのはくぼっち本人の感想。。



使い方・例


・・・説明が難しいｗ






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

お気に入り度

大




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オランダのレザーブーツブランド、KOOSより

１０周年アニバーサリーモデルが入荷しました♪

ナチュラル系ブーツブランドの代表的な存在であるKOOS(コース）も
10周年を迎えました。

それを記念して作られたモデルが、
2型入荷いたしましたので、UPしますね♪

マイティがセレクトしましたのは

シンプルで洗練されたデザインが人気の

Wak（ワック）とValentijin(ヴァレンタイン）。。

ともに表面にシボ感のあるフルグレインレザーを使用、柔らかくて履きやすいうえに
傷が目立ちにくいという特徴があります。天然ゴムのクレープソールで長時間履いても疲れにくいです☆

カラーは秋冬のファッションに合わせやすいMOCHA（モカ茶）です♪

まずはWak・・・

Wakは長めの紐を後ろに巻きつけてから結ぶと雰囲気が出て◎です。
10周年モデルはXS丈。

エキストラショートなのでブーツというよりはシューズ感覚♪
ポッテリとしたシルエットがとっても可愛らしいですよ＾＾

¥24990






web shop ページ☆
http://store.shopping.yahoo.co.jp/estervester/wakxs.html

続いてValentijin・・・


Valentaijinはショートブーツになります。

バックがレースアップになっているので
後ろから見た時にとっても可愛らしいです☆

スカートと合わせたり、スキニーパンツをブーツインしたり、
秋冬のファッションを楽しめると思いますよ♪

¥31290


web shop ページ☆
http://store.shopping.yahoo.co.jp/estervester/koosvalentijin.html


KOOS10周年記念モデル、

入荷在庫は決して多くありません、、

お見逃しなく～♪




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お久しぶりです^^;

タイトル通りのオープニングで恐縮です^^;

くぼっちでございます。（サザエでございますみたい）

いやー気づいたら3か月もブログがストップしていましたね。。

なんともいかんですね。。


どこらへんで、、ストップしているのかなぁ。。


はい、フランス行く前くらいですねｗ

いやーだいぶ前だなぁ^^;


なんですかね、フランス旅行記みたいなのを、

ブログでも意気揚々とドヤ顔混じりで

書きたかった、というか書こうと思っていたのですが、、

facebookでリアルタイムな気持ちを連日暴露したところ、

スッキリしてしまったのか、
書くというモチベーションがシューンと下がってしまったんですね。。

再びその気持ちをUPさせることが出来ずに、、
そのままズルズル書かなくなってしまった感があります。。

やはり、ネタは鮮度が命ですね、鉄は熱いうちに打て！←なんのこっちゃーい♪

とか言いながら、書いてるネタはほぼ昔の話だったりしますが、、
そこはまぁ思いついた時・書こうと思った時が新鮮プリプリということで^^

ま、気持ち一つですねｗ

ということで、フランスネタは私のFBページへのバナーを左下に密かにハリましたので、

もし、もし気になる方がいらっしゃいましたら

そこから覗いてみて下さいね♪素晴らしかったですよ、おフランス☆


じゃあ、


鮮度抜群なネタは何か。。。


くぼっち的に鮮度が一番高いのは、、

「菜の花マラソン」へのエントリーを行ったこと！ですかね♪

はい、

ブログは書いてなかったですけど、ランニングだけは続けておりました、、

そんなところ、、
お友達からせっかく走ってるんだから「菜の花出ようよ」とのお誘い頂きまして♪

オーナーに確認したところ、お休みも頂けて☆（ありがとうございます）

2014/1/12　指宿にて年明け日本で一番早いフルマラソンに参加してまいります！！

42.195ｋｍ

未知の領域ですね。。

過去に走ったことがあるのは、、

忘れもしない2010年の2月１４日、、世間がバレンタインデーに浮かれている時（ひがみ）、
一人で走った出水ツルマラソン10ｋｍ。。

ランナーが120人位いて確か46位くらい（あいまい）だったと思いますが、本人的には大健闘だったと記憶しております＾＾

しかし、今回は距離が４倍ですからね、、話が違いますよね。。
とりあえず、、

完走。。

それでOKです♪

だって自分が走ってる理由・目標はフルマラソンに出る事ではないのだから、、

そう

ショップ店員になることなのだからーーーーーーーーっ（どや）


今回のフルマラソンはあくまで通過点。。


もう説明はしませんが、まだソップ店員です←えっ！！　（左の説明はこちら）


というのも、、前回の教訓を活かしているんですよ、これでも。

以前出た、出水ツルマラソン、、それまでたくさん練習して練習して、、

ほぼ毎日のように走って来たのに、いざ大会が終わったら、、

全く走らなくなってしまった。。

そして、、ブクブクに太っていった。。

という苦い経験があるのです。。


なので、あえて

今回はフルマラソンは目標ではなく、、、通過点とカッコつけておきたいと思います♪
いえーぃ！

そうすれば、、

継続していけるんじゃないかな！←何キャラ。。



それでは、、

久々のブログで熱くなってしまい、長くなってしまいましたが、、

また時々ブログ更新していきますので、、

宜しくお願いしますね～＾＾







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